KüçüK NILüFER YOGA HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN.

Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga tarzıdır. Uzun müddet aynı pozda kalınır.Eklemler emin bir aralıkta duracak şekilde maksimum hatına ulaşır. Bedendeki enerjiyi bile dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çkızılışmadır.Composed of traditional postures and slow movement coordinated with breath. An approach that allows time t